Здоровье от употребления томатов

Пять преимуществ для здоровья от употребления томатов и плюс шесть вкусных блюд из помидор

Здоровье от употребления томатов

Никто не отрицает, что начался сезон урожая томатов. Каждый день я хожу в огород и возвращаюсь с полной корзиной, красных, тёмных и желтых помидор. И не сочтите меня не правым, я не жалуюсь. Эти томаты самые вкусные, которые я когда-либо ел. И знаете, что?- Это просто замечательно. Томаты- самая полезная для здоровья еда. Прочитайте о пяти преимуществах для здоровья от употребления томатов.


Пять преимуществ для здоровья от употребления томатов
  1. Томаты содержат ликопин- фитодобавку, которая служит профилактикой раковых заболеваний. Ликопин, хорошо зарекомендовавший себя, играет важную роль в предупреждении таких заболеваний, как рак ободочной и прямой кишки, рак предстательной железы, рак молочной железы, рак тела матки, рак лёгких, рак поджелудочной железы. Ликопин также позволяет избежать заболеваний сердца. Согласно всемирной организации по продуктам здорового питания, экологически-чистые томаты в большей степени вырабатывают ликопина больше, чем томаты , выращенные в загрязнённых районах.
  2. Одна долька томата снабжает организм человека почти 58-ю процентами витамина С, необходимой суточной дозой. Этот витамин помогает нашему организму бороться с инфекцией, повышает всасывание железа в организм, сохраняет соединительные ткани, улучшает вашу кожу и сглаживает воздействие стрессов на человека.
  3. Томаты также содержат большое количество витамина А, способствуя оздоровлению вашей кожи, зрению и иммунной системы.
  4. Они также полезны для волокон тканей, держа под контролем ваш уровень холестерина и сахар, содержащийся в крови.
  5. Они также содержат витамин К, который помогает сохранять прочность кости.

Знали ли вы, что:

  • Фитодобавка- это питательное вещество для растений.
  • Ликопин придаёт томатам(арбузам) красную окраску.
  • Родиной томатов является Южная Америка.
  • Они также являются фруктами.
  • В 2008 году во всем мире вырастили 130 миллионов тонн томатов.
  • Китай является самым крупнейшим производителем томатов.
  • Существует около 7500 сортов томатов
  • Не следует хранить томаты в холодильнике(они теряют свою вкусовую и питательную ценность)
  • Самый большой вес томата составляет восемь фунтов.

Шесть вкусных рецептов приготовления томатов

Если вы собрали большой урожай томатов или вы обожаете блюда из томатов, то вам необходимо рассчитать какие блюда вы собираетесь приготовить. Вот список восхитительных блюд:

  1. Запечённые томаты
  2. Золотистый гаспаччо
  3. Паста с соусом от мамы Лючии
  4. Консервированные томаты
  5. Салат из помидор с толченными гренками
  6. Паста сливочная с томатным соусом и базиликом

Передайте мне помидоры!!!



Адрес заметки: http://lastmila.ru/post_1308787745.htmlАдрес заметки: http://lastmila.ru/post_1308787745.html
Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: