http://lastmila.ru/ Lastmila Engine ru Lastmila winstealth@gmail.com winstealth@gmail.com http://lastmila.ru/ http://lastmila.ru/ http://lastmila.ru/post_1314899907.html <DIV class="postimg"> <img src="http://lastmila.ru/i/p/1314899907.jpg" width="200" height="133" alt="Почему полезно купаться в морской воде"> </DIV> <p>Купаться в морской воде чрезвычайно полезно для организма. В море на человека воздействует множество разнообразных факторов, которые благотворно действую на состояние всего организма. Благодаря контрастам воды, воздуха и температуры человеческого тела, движению волн, солнечным лучам человеческий организм закаливается.</p> <p>Вода охлаждает тело, а движения мышц восстанавливают эту потерю тепла. Погружаясь в прохладную воду, капилляры кожи сжимаются и кровь начинает активно поступать к внутренним органам. Пульс и дыхание становится реже, возникает озноб. И тоже самое время включается механизм теплорегуляции в организме и озноб начинает проходить. В морской воде организм начинает потреблять кислород в 2-3 раза больше, также усиливается работа сердца, расщепление глюкозы в организме ускоряется и происходят активизация всех систем организма. Однако не стоит находиться в воде долгое время, иначе можно простудиться.</p> <p>Дети и ослабленные люди могут принимать морские ванны, только если вода прогрелась до 21 градуса. Организм ребенка охлаждается быстрее, чем взрослый, поэтому детям не стоит долго находится в воде. Первое время следует особенно тщательно контролировать времяпровождение ребенка в воде, пока его организм не акклиматизировался.</p> <p>При температуре воды в 18-25 градусов, большинство людей чувствуют себя там комфортно. И только лишь ловцы моллюсков и подводные охотники могут проводить в холодной морской воде долгое время. Встречаются люди, которые любят купаться в холодной воде в зимнее время. Такие люди называются "моржи". Они достаточно хорошо чувствуют себя в холодной воде 10-12 градусов.</p> <p>Купание в море намного полезнее купания в бассейне. Морская вода благоприятно воздействует на состояние кожи и происходит ее омоложение. При купании в морской воде происходит обмен ионами: морские ионы проникают через кожу в организм человека. Содержащиеся в морской воде ионы брома, калия, магния и йода действую на кожу как питательная маска и улучшают эластичность кожи. Морская микрофлора, фитонциды водорослей, соли, растворенные в морской воде оказывает на человеческое тело благоприятное воздействие. Процесс купания расслабляет нас, снимает нервное напряжение и стресс.</p> <p>Лечение морем помогает при многих заболеваниях: болезни нервной системы, пороки сердца, малокровие, атеросклероз и многих др. Купание в море как общеукрепляющая терапия полезна всем. Дышать морским воздухом также полезно. Ведь воздух над морем очищен от пыли, насыщен ионами солей и пронизан ультрафиолетовыми лучами. Дышать таким воздухом доставляет не только удовольствие, но приносит огромную пользу.</p> <p>И самое главное - это то, что когда мы смотрим на море, слышим его шум, вдыхаем свежий морской воздух – мы избавляемся от стресса и чувствуем себя счастливыми.</p><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314899907.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314899907.html">All Comments</a></div><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314899907.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314899907.html">All Comments</a></div> Fri, 02 Sep 2011 04:58:27 GMT http://lastmila.ru/post_1314035678.html <DIV class="postimg"> <img src="http://lastmila.ru/i/p/1314035678.jpg" width="200" height="133" alt="Лучшие способы распаривания лица"> </DIV> <p>Каждый день наша кожа подвержена большому количеству неблагоприятных факторов, в результате у нас появляются прыщи, забитые поры, тусклый цвет лица, покраснения или многие другие неприятные вещи. А ведь хочется, чтобы наша кожа лица выглядела красивой и здоровой.</p> <p>Для того чтобы кожа выглядела красивой и здоровой косметологи рекомендуют использовать распаривание лица, оно эффективно помогает в борьбе с отмершими клетками и угрями.</p> <p>Так что же из себя представляет распаривание и почему оно так полезно для кожи лица? Во время распаривания поры раскрываются, кожа становится мягче и затем гораздо проще удалять отмершие клетки, остатки макияжа, грязи, более того при этом выводятся и токсины. После распаривания становится легче удалять прыщики и угри.</p> <p>Очищать кожу можно в салонах или дома. Для тех, кто хочет осуществлять этот процесс у себя дома, есть несколько полезных рецептов, как сделать распаривание более эффективным, чтобы точно добиться здоровья для вашей кожи и красивого вида лица. Проделав эти операции несколько раз, вы сможете получить потрясающие результаты. </p> <p>Прежде чем начать процесс распаривания кожи нужно вымыть руки, после нужно умыться в тёплой или прохладной воде. Потом необходимо отшелушить кожу. Распаривание нельзя делать чаще, чем раз в неделю, потому что отшелушивание делает кожу более сухой и нарушает её естественные защитные функции, поэтому частое распаривание может сделать вам только ещё хуже. Нужно знать меру и не торопиться за результатами. По окончанию процедуры, нужно сполоснуть лицо и протереть лосьоном.</p> <p>Распарить кожу можно следующим способом, для этого вам понадобятся полотенце, чашка, горячая вода, травы, эфирные масла и лосьон для лица. Теперь наливаем горячую воду в чашку и добавляем в неё траву и эфирные масла, даём ей немного остыть, чтобы пар не был обжигающе горячим. После этого вам нужно будет наклониться над чашкой и накрыться полотенцем, таким образом, пар начнёт действовать на ваше лицо и в скором времени вы почувствуете, что ваша кожа стала мягкой и увлажнённой. Как только пар перестанет быть эффективным протрите лицо лосьоном, это позволит вам удалить то, что вышло и затем уже можно нанести маску.</p> <p>Какие травы необходимо добавлять? Всё зависит от вашего типа кожи лица. Если у вас сухая кожа, то можно добавить розмарин, лайм, розу и герань. Для жирной кожи нужно добавить лимон, чабрец, перечную мяту. Ну а если у вас нормальная кожа, то добавьте розу, лаванду или розмарин.</p> <p>Другой способ распаривания лица является такими же простым как и первый. Для того чтобы сделать распаривание вторым способом вам нужно будет взять салфетку из хлопка или марлю, опустить её в горячую воду, отжать лишнее и положить на лицо. Затем подождите пока компресс остынет и повторите эту процедуру несколько раз. Так же в эту горячую воду вы можете добавить травы и эфирные масла из первого способа.</p> <p>Распаривание крайне эффективная и полезная процедура для здоровья вашего лица, но она к сожалению имеет и свои предписания. Нельзя делать распаривание кожи лица если у вас есть нарыв или какое-либо воспаление на лице, если после распаривания у вас появляется раздражение, то вам нужно посоветоваться с дерматологом. Во всех остальных случаях вы просто должны и обязаны пользоваться распариванием лица.</p> <p>Кожа лица и её здоровье будут зависеть о того насколько вы этого хотите. Заботиться о ней не так уж и сложно, главное иметь желание.</p><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314035678.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314035678.html">All Comments</a></div><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314035678.html">Оставить комментарий</a></div> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://lastmila.ru/post_1314035678.html">All Comments</a></div> Tue, 23 Aug 2011 04:54:38 GMT